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Los síntomas que refieres pueden deberse a una enfermedad del reflujo gastroesofágico, que provoca que el contenido del estómago se devuelva hacia el esofago inflamandolo por el ácido al igual que a la faringe, tal vez por esto sientes como un trozo en la garganta. También podrías tener una gastritis o esofagitis.

La recomendación es iniciar con un antiacido de venta libre como el hidroxido de aluminio o alginato de sodio, sobre las comidas y antes de acostarse, sin exceder la dosis máxima recomendada por el fabricante.

La dieta sin irritantes es muy importante, debes evitar las frituras, comidas rápidas, salsas, condimentos y picantes; evita las bebidas gaseosas, sodas y agua mineral, bebidas energizantes, cafeína en exceso, chocolate en todas sus formas.

Evita las comidas muy abundantes antes de acostarte, hazlo en pequeñas cantidades y dos horas antes de irte a la cama.

Mastica muy bien los alimentos.

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