he hecho muchas cosas para bajar de peso y nada me ayuda me pueden dar algo que me ayude a bajar

Le recomiendo que haga ejercicio diario y siga la siguiente dieta, que muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndose hidratada y nutrida.

Puede tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.