el sexo ayuda a bajar de peso ?

Si, el sexo y las actividades al rededor de la relación sexual son bastante saludables y se ha demostrado que son una buena fuente de ejercicio para quemar calorías y tonificar la musculatura. Como te venía comentado, estudios han revelado que unos 30 minutos de buen sexo queman entre 70 y 100 calorías sin contar que libera endorfinas y otro tipo de hormonas vinculadas al placer que hacen que el tiempo pase volando, la sensación de satisfacción sea plena y la duración no haga que esto parezca algo agotador. De hecho, entre las recomendaciones para una vida saludable, no solo debes enfocar tu vida en ejercicio y una dieta sana, sino también en lograr una vida sexual plena y placentera para completar tu esfera. Verás que si logras un adecuado equilibrio de las tres con tu vida personal, laboral y mental lograrás una vida completamente feliz.