Pregunta médica

Preguntado por mujer de 19 años

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Nuestro médico responde

Si bien lo importante es que lo consumas todos los dias, tambien para evitar olvidos es necesario que lo consumas a las misma hora porque asi cojes el habito de que no se te olvide. Te propongo varias opciones:

  1. Colocar una alarma en tu celular a la misma hora, de preferencia antes de dormir para no olvidarla
  2. Bajar aplicaciones que registran tu ciclo menstrual ( puedes encontrarlas por apple store o playstore) existen muchas y todas tienen alarmas para recordar la toma
  3. Dejarlas siempre en tu mesa de noche o baño o comedor, lugar visible y que frecuentes en tu casa para verlas y así acordarte que debes tomarla
  4. Decirle a tu pareja o mama/papa/amiga que te recuerde a tomarla


Puedes seleccionar la opción que mas te guste, pero recuerda que es necesario que entres en horario.

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