cómo se si puedo sufrir diabetes?

Para saber si sufres de diabetes se pueden realizar ciertos laboratorios como:

• Glucosa basal (azúcar en ayunas) los valores normales deben estar entre 70-100 mg/dl.
• Hemoglobina glicosilada. Si el resultado es mayor de 6.5% lo más probable es que tengas diabetes.
• Glucosa al azar (a cualquier hora del día) mayor o igual de 200 mg/dl con síntomas como: aumento de la sed, ganas de orinar frecuentemente, pérdida de peso o aumento del apetito.
• Glucosa mayor o igual de 200 mg/dl después de 2 horas de la administración de 75 gr de glucosa en el laboratorio.

Existen factores de riesgo que me pueden provocar una diabetes mellitus a futuro como por ejemplo:

1. Obesidad o sobrepeso.
2. Herencia.
3. Consumo de alcohol o cigarrillo.
4. Sedentarismo
5. Dieta rica en carbohidratos o azúcares.

Por tal motivo te recomiendo:

1. Actividad física diaria de 30 minutos, ejercicio preferiblemente aeróbico.
2. Evitar exceso de dulces, harinas o carbohidratos.
3. Evitar consumo de licor o de cigarrillo.
4. Mantener un peso adecuado.

Espero haber sido de ayuda, ante cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos.