EN QUE POSICIÓN DEBO DORMIR PARA EVITAR QUE MIS CÓLICOS MENSTRUALES AUMENTEN?

La posición mas indicada y en la cual puedes obtener alivio es boca abajo, con una almohada debajo del vientre, puedes tomar un analgésico o un antispamodico, mantener reposo e ingerir abundantes líquidos. Debes saber que también puedes prevenirlos realizando actividades físicas todos los días, alimentándote diariamente con una dieta balanceada, e ingiriendo abundantes líquidos diariamente.

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