Pregunta médica

no puedo pronunciar la letra "R", Tengo 25 años, ¿Que puedo hacer?

Preguntado por hombre de 24 años

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Esta condición se llama rotacismo, que en ocasiones se puede asociar a alteraciones anatómicas como frenillo sublingual o malas técnicas vocales. La forma más común para tratar esta condición es mediante terapia del lenguaje, que idealmente debió empezar en la infancia. Sin embargo, puedes acudir a un terapeuta para que te haga una correcta valoración y te indique el plan de manejo más adecuado a tus necesidades. Aquí unas recomendaciones para hacer en casa:


  • Relajar el cuerpo y la lengua mediante ejercicios de respiración profunda.
  • Ejercicios de soplido, aprendiendo a controlar el aire que sale de los pulmones.
  • Sacar la lengua y llevar su punta de derecha a izquierda, de arriba a abajo repetidas veces.
  • Chasquear la lengua con el paladar superior.
  • Tocar el paladar superior, justo detrás de las encías con la punta de la lengua varias veces y a diferentes velocidades.
  • Barrer con la lengua todos los dientes de izquierda a derecha y vivecersa.
  • Succionar los labios imitando la boca de pez.
  • Practicar el sonido “r”. Imitar el sonido de una moto, trabalenguas, palabras y frases que contengan la letras “r” repetidas veces, exagerar las erres (por ejemplo: “ferrrrocarrril”). Haz que te mire cómo colocas la lengua cuando lo pronuncias así te imita. Un trabalenguas conocido por todos: “Erre con erre guitarra, erre con erre barril, ruedan que ruedan las ruedas, las ruedas del ferrocarril”.
  • Puedes buscar videos en la internet de terapias para esta condición.


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