A veces, si tengo mucho que necesito hacer, estoy muy estresada. Mis respiraciones son mas pesadas y rapidas, y no puedo concentrar en mi trabajo. Que debo hacer?

Debes disminuir las ansias, esto lo puedes conseguir mediante regulación de tu respiración. Puedes buscar aplicaciones para el celular o ejercicios de respiración/anti-estrés en Internet. Si a pesar de esto persistes con muchas ansias y esto afecta tu calidad de vida deberás consultar con tu medico de cabecera para determinar la pertinencia de tratamiento farmacológico.