Hace 3 días que estoy con náuseas y reflujo, casi al punto del vómito. ¿Qué debo hacer?

Disminuir la ingesta de harinas blancas, de dulces, de helados, de gaseosas, de pan blanco .aumentar el consumo de verduras frescas, frutas frescas, carnes blancas , aguas aromáticas y tomar agua con limón y pizca de bicarbonato de sodio una vez al día cuando tenga los síntomas si usted no es hipertenso