como puedo combatir el estrés?

Para manejar el estres, le recomiendo terapia conductual para ayudarle a vivir tranquilo el dia a dia, ejercicios como yoga, tai chi, pilates, 3 a 4 veces por semana.

Dentro de lo posible evite bebidas con cafeína y mucho azúcar.

Si lo anterior no funciona, le aconsejo consultar con su médico tratante, para evaluar la posibilidad de iniciar terapia de apoyo conductual.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.