Puedo ir al gimnacio en el primer trimestre? Es bueno hacer cardio intenso en el primer trimestre de embarazo?

Usted puede realizar actividad física durante el primer trimestre de embarazo sin problema, siempre y cuando en sus controles prenatales le hayan informado que todo se encuentra dentro de la normalidad y que no es un embarazo de alto riesgo.

El embarazo no impide la actividad física y de hecho se recomienda mantener actividad física durante todos los trimestres, variando su intensidad de acuerdo a su capacidad, para mantener un peso adecuado y la salud de usted y de su bebé.