siento mi estomago que se mueve no estoy embarazada me la acaba de pasar el periodo . y me duele la parte de todo el estomago como si tubiera gases pero no son ...(ver más)

Posiblemente te encuentres cursando con una condición llamada síndrome de intestino irritable. Este síndrome es un conjunto de signos y síntomas que no tienen una causa explicada.

Puede cursar con dolor abdominal, que se desencadena por estrés o posterior a una comida, episodios de diarrea o estreñimiento, sensación de distensión abdominal.

El tratamiento que ya tenido más impacto en la mejoría de los síntomas es:

• Adecuada hidratación diaria
• Ejercicio físico mínimo 30 minutos , 5 días a la semana
• Disminuir en consumo de alimentos que puedan empeorar tus síntomas como ají, alcohol o café.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras
• Alimentos como arroz o pan de trigo integrales pueden ayudar
• Para el manejo del estrés, tecnicas de relajación como yoga o meditación pueden ayudar.

En caso de no presentar mejoría deberás consultar a tu médico. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.