Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 0 años

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Nuestro médico responde
Los síntomas que comenta si podrían deberse a estrés, para aliviar la ansiedad y el estrés es recomendable que:
- Duerma entre 6-8 horas.
- Realice ejercicios de respiración y relajación.
- Realizar ejercicio físico mínimo 3 veces a la semana por 45 minutos.
- Disminuir el consumo de café, cigarrillo y alcohol.
- Llevar una dieta balanceada disminuyendo el consumo de refrescos, grasas y frituras.

Además de estas recomendaciones, para aliviar el dolor puede hacer uso de analgésicos comunes, si a pesar de esto los síntomas persisten y aumentan en intensidad o frecuencia es recomendable que acuda a valoración médica para descartas otras causas. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.
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