¿Es cierto que dormir tarde engorda? y si es asi ¿porque?

No se ha visto una relación directa entre dormir tarde y engordar. Engordar se relaciona más con un mal hábito dietario y sedentarismo. Si acostarte tarde se asocia a sedentarismo, en este caso es posible que se aumente el riesgo de aumentar de peso. Recuerda un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Además de realizar ejercicio diario por lo menos 20 minutos de caminata para mantenerte en tu peso ideal. Espero haberte orientado.