¿Como tener un hígado en buenas condiciones?

Lo más importante es tener un buen hábito alimenticio, hacer ejercicio y evitar en lo posible fumar, ingerir alcohol o medicamentos no prescritos. Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Es importante adicionalmente hacer ejerciccio por lo menos caminata diaria de 20 minutos. Espero haberte orientado.