Porque subí de peso si me estoy cuidando con la comida?

No se desmotive, la clave para seguir perdiendo peso es continuar con su plan de alimentación balanceado. Siempre se deben integrar otras medidas además de la dieta para continuar perdiendo peso. Es importante mantenerse hidratada (bebe al menos 2 litros de agua al día) y realizar ejercicio físico al menos 30 minutos 5 veces a la semana (si usted no realiza con frecuencia ejercicio, puede comenzar con caminatas). Sugiero valoración y controles periódicos por nutricionista para definir el plan dietario adecuado según su valoración actual. Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribir.