¿cómo puedo ser más alto?

Teniendo en cuenta que tienes 15 años y aún estás en crecimiento la recomendación es realizar actividad física como volleyball, baloncesto, atletismo; una buena alimentación, buenos hábitos posturales para la columna. Se recomienda no realizar actividad física que incluya el levantamiento de pesas debido a que generan una presión que no favorece a los centros de crecimiento óseo en sus últimos años. Recuerda que el hombre crece en promedio hasta los 18-19 años y que consumir hormonas para el crecimiento solo es posible si hay déficit de ella. Si deseas determinar tu nivel de hormona debes acudir con Pediatría a consulta. Espero haberte orientado, no olvides preguntarnos si tienes otra duda.