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Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Puede tener distintas causas como tener sobrepeso, el uso excesivo de la rodilla puede desatar este tipo de dolor así como traumatismos. usted puede aliviar el dolor con:

-Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite poner peso en la rodilla.
-Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo.
-Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación.
-Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación y brindar apoyo.
-Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
- Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.

Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore.
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