tengo unas semas que voy al baño y hago, Aguado no es diarrea y también me siento como un globo de mi panza pero no tengo dolores ni nada,es como si tuviera la ...(ver más)

Puede que estés cursando con una gastroenteritis o con síndrome de colon irritable. El colon irritable es una condición que se relaciona con diferentes síntomas del sistema digestivo, incluyen distensión abdominal acompañado de cambio de consistencia en las heces, a veces aumentada (estreñimiento) y a veces disminuída (diarrea) como en tu caso. Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes hacer algún tipo de ejercicio como caminar, para que tengas un adecuado movimiento intestinal. En caso de que además de diarrea, tengas vómito, aparezca dolor que no mejore, no toleres alimentos, o te de fiebre, debes asistir por urgencias.