¿Cómo sanar las várices?

Cuando una persona tiene antecedente familiar de várices, tiene mayores posibilidades de tener várices con el tiempo. Para prevenirlas debe realizar ejercicio de forma regular (al fortalecer los músculos de las piernas, previene la dilatación de las venas), utilizar medias de compresión de gradiente bajo o medio si está mucho tiempo parada, así mismo realizar ejercicios de contracción de las piernas en estos períodos de tiempo y caminatas cortas, dormir con las piernas ligeramente elevadas y al llegar a la casa en la tarde o en la noche elevar los pies. Puede realizar masajes en las piernas del tobillo hacia el muslo y se debe evitar el sobrepeso.