cómo aumentar la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tienes el paciente de concentrarse en sus emociones para llevar una mejor vida. Hay varias formas para obtener la inteligencia emocional. . Debes concentrarte en las emociones . Presta atención a tu cuerpo, de cómo reacciona ante las emociones . Anota como te sientes o reaccionas diariamente ante ciertas situaciones. . Piensa como te gustaría reaccionar cuando te suceda algo. . Conéctate con los demás para tener ejemplo, de como actuan. Espero haberle servido, y gracias por preferirnos.