Hola, es importante determinan la zona de dolor, las caracteristicas de el dolor, si es contante si es con los movimientos para determinar si el dolor es de origen muscular o de las articulaciones. Realice actividad física, tenga una adecuada alimentación, si el dolor persiste consulte a su medico para realizar un examen presencial, evaluar la zona de dolor y así dar un tratamiento dirigido.