por qué me duelen las rodillas, y los pies. (no es por ejercicio o caída) de pronto me duelen, más cuando hace frío.

Puede ser algún tipo de artropatía reactiva a temperaturas bajas, es decir, que el dolor solo se incrementa con el frío en cuyo caso lo mejor es entonces evitar la exposición a bajas temperaturas. En ocasiones puede ser un problema articular asociado a problemas autoinmunes como algunos tipos de artritis juveniles por ejemplo.