Peso 53 kg y mido 1.50 kg estoy bien o mal

Si, este es un peso considerado como normal para tu estatura y edad, ya que los valores normales de peso se encuentran entre 42-56 Kg, con un peso ideal de 46 kilogramos. De modo que aunque te encuentras dentro del rango normal, aun puedes bajar aproximadamente 7 kilos, para alcanzar tu peso ideal, lo cual lo puedes lograr con el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados, y con un mayor contenido de proteína y fibra en la dieta. Tambien es necesario realizar actividad física regular (150 minutos a la semana), a fin de alcanzar este objetivo mas rápidamente. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.