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El dolor en dorso puede estar asociado a varias patologías; desde espasmos musculares hasta infección de vías urinarias. Es necesario que realicen una valoración presencial y en caso de ser necesario, estudios complementarios para poder brindarte un manejo especifico. En cuanto al estreñimiento te recomiendo aumentar tu ingesta de líquidos y realizar actividad física; el estreñimiento suele resolver con esas dos recomendaciones, sin embargo si la constipación persiste, también es necesario que consultes a tu médico para evaluar otras posibles causas.
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