Qué puedo hacer para descansar las rodillas?

Usted puede aliviar el dolor con: -Descansar y evitar actividades que causan molestia. Evite poner peso en la rodilla. -Si tiene algún dolor o inflamación puede aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo. -Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible. -Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación si la presenta y brindar apoyo. -Tome analgésico de venta libre si presenta dolor o inflamación. -Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.