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Preguntado por mujer de 31 años

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Nuestro médico responde
Los síntomas de hormigueo que usted menciona pueden deberse a alteraciones en los electrolitos (como potasio) o calcio, mientras que el dolor que usted refiere después de levantar peso puede tratarse de una lesión muscular. Lo más recomendable es que usted lleve una dieta sana alta en frutas que contengan potasio como el banano y en lácteos que contengan calcio. Adicionalmente siempre debe estirar después de realizar ejercicio.
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