como labo mis dientes

Cepillarse los dientes es una parte importante de la higiene bucal habitual. Para tener una boca y sonrisa sanas, la ADA (american dental association) recomienda: - Cepíllese los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma del cepillo deben adaptarse a su boca. - utilice el cepillo en un ángulo de 45° y cepille en varias direcciones (izquierda-derecha y de abajo-arriba) cubriendo toda la superficie del diente y en todas sus caras y Cepille lengua. El cepillado correcto toma al rededor de 2 minutos. - Sustituya el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si se las cerdas se desgastan. - Asegúrese de usar una pasta dentífrica fluorada aprobada por la ADA