Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 39 años

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Nuestro médico responde
La National Kidney Foundation (Fundación nacional del riñón de los Estados Unidos) recomienda realizar actividades continuas como caminar, nadar, andar en bicicleta, el baile aeróbico, o cualquier otra actividad que requiera el uso de grandes grupos musculares de forma continua; realizar ejercicio 3 veces por semana y que no sean días consecutivos. En cuanto a la alimentación, alimentos ricos en potasio como la calabaza, patatas, tomate, brocoli, jugo de naranja, lentejas y otras legumbres deben comerse escasamente y se recomienda el consumo de hongos, cebolla y pimientos verdes; así como también los alimentos ricos en fósforo como la leche, chocolate y cerveza deben evitarse; esto es debido a que el riñón normal regula los niveles de potasio y fósforo en sangre y cuando su función se encuentra alterada se producen altas concentraciones de los mismos en sangre; por tal motivo es importante que te mantengas en control con tu médico, quien incluso puede restringir definitivamente ciertos alimentos, dependiendo de como se encuentren tus valores en sangre.
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