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Preguntado por Mujer de 18 años

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Nuestro médico responde
Podrías no tener un sueño de adecuada calidad, por lo que te aconsejo evaluar el lugar donde duermes, este debe mantener una temperatura y condiciones de oscuridad adecuadas, evita ingerir comidas copiosas antes de dormir e intenta realizar ejercicio durante el día. Si el problema persiste debes asistir a valoración médica presencial para ampliar la historia clínica y de ser necesario solicitar algunos exámenes para descartar situaciones como anemia o hipotiroidismo.
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