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La biotina también denominada
vitamina B7 o
vitamina H, esta implicada en algunos procesos metabólicos del cuerpo como la obtención de "azucares", proteínas y ácidos grasos, su administración por medio de suplementos se recomienda solo en casos de deficiencia de esta, la cual es inusual siempre y cuando se lleve una dieta equilibrada que incluya alguno de los siguientes: carne, soja, el huevo, frutas y cereales. Su deficiencia se puede presentar en síndromes de mal
absorción intestinal, alteraciones enzimáticas (biotinidasa),
alcoholismo o tratamientos con medicamentos como los anticonvulsivantes. Los síntomas incluyen
pérdida de cabello,
piel seca,
llagas en la boca,
fatiga , ojos secos o dificultad para dormir. Si presentas algunos de estos síntomas te sugiero acudas a un centro asistencial para una adecuada
valoración medica.
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