esto es debido a una tensión o contractura muscular para lo cual primero debes disminuir el estrés o el estado de ansiedad, tratar de tranquilizarte, puedes tomar analgésicos desinflamatorios, y puedes colocar hielo en la región afectada para disminuir la inflamación, si no mejoras y por el contrario empeora el dolor, o sientes que no puedes movilizar tu cabeza, es recomendable que acudas con tu medico para que te valore