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Pregunta médica
¿Qué sirve para controlar la ansiedad?
Preguntado por Mujer de 42 años
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Reconocer que se tiene, hacer conciencia de la misma, aprender a respirar con respiración abdominal por 10 veces cuando se está en las crisis ansiosas, hacer deporte, bailar o tocar algún instrumento, dormir bien, alimentarse sanamente.
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