Pregunta médica

La creatina hace un poco más grandote a la gente? Gracias

Preguntado por Hombre de 25 años

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Nuestro profesional de la salud responde
la creatina es un compuesto natural el cual es sintetizado por el cuerpo en cantidad de al día (+/- 1g), y el resto debe aportarse a través de la dieta o suplementación. La carne y pescado son las principales fuentes. El resultado de la ingesta de creatina es mas fuerza y más músculo
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