Pregunta médica

¿Cómo puedo evitar que me duelan las piernas después de hacer sentadilas?

Preguntado por Mujer de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
El dolor muscular despues de las sentadillas va ir mejorando a medida que hagas ejericico mas seguido. Lo ideal es hacer ejercicio minimo 30 minitos minimo 5 veces al dia, mientras el cuerpo se acostumbra y coje resistencia el dolor va ir disminuyendo.
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