Estos síntomas que describes pueden corresponder a alteraciones osteomusculares o insuficiencia venosa periférica, la recomendación es que acudas a valoración médica, preferiblemente por parte de un cirujano cardiovascular y un traumatólogo, para determinar la naturaleza del dolor que refieres y establecer un plan terapéutico a seguir. Debes estar atento a otros síntomas como hormigueo, calambres, crujidos articulares, masas palpable, y cualquier otro anormal que consideres; así mismo, debes seguir estas recomendaciones sobretodo al hacer ejercicio.
-Mantente bien hidratado.
-Manten una dieta saludable rica en elementos como potasio y magnesio.
-Evita alimentos de hojas verdes oscuro que tienen a tener alto contenido de vitamina K.
-Realiza calentamiento previo al ejercicio.
-Realiza masajes caudocefálicos previos y posteriores al ejercicio.
-Evita los climas muy calientes o muy fríos.
-Sigue las indicaciones de tu médico.