Puedo tomar cafe si estoy dando pecho?

Si puedes hacerlo. La evidencia a mostrado que los niveles de cafeína que pasan a través de la leche materna son muy bajos mas no nulos.La recomendación es que no tomes mas de una taza de café al día y que al hacerlo separes esta al menos 30 mins a 1 hora de la lactancia. Cuando tomas demasiado café y estas lactando el bebé puede mostrarse ansioso e inquieto.