Me extrayeron un cálculo hace 1 y algo que recomendación debo seguir para no forma más cálculos renales

Puedes seguir las siguientes recomendaciones: -Manten una dieta balanceada. -Aumenta tu ingesta de líquidos. -No aguantes las ganas de orinar. -Busca estar en lugares frescos. -Realiza ejercicio moderado. -Manten un consumo adecuado alimentos ricos en calcio, no restringir su consumo como se cree comúnmente. -Incorpora el jugo de arándano, mora o tamarindo a tu dieta. -Disminuye el consumo de proteína animal. -Puedes ameritar consumo de citrato de potasio de manera continua si tu médico lo receta. Idealmente debes tener una dieta planificada por un nutricionista.