Puedo comer atun si estoy amamantando ?

Si, lo ideal es comer atún en agua que tiene menor contenido de mercurio a diferencia de los enlatados en aceites. Se recomienda comer atun menor de 12 onzas a la semana. Pero en definitiva en un alimentos rico en proteínas y minerales que le ayudaran a tu bebe a crecer fuerte y sano.