Pregunta médica

Preguntado por mujer de 24 años

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Lo ideal es que consultas a tu médico para que te asesore acerca del manejo indicado que debes seguir. Sin embargo puedes comprar analgésicos comerciales de venta libre para disminuir el dolor, al igual que realizar ejericicio de estiramiento lumbar, evitar la realización de ejericicos que empeoren el dolor como el levantamiento de pesas o levantamiento de cargas o fuerzas excesivas. Al agacharse lo ideal es flexionar las piernas y no mediante la flexion lumbar. Aplicar compresas de agua tibia y luego caliente en zona del dolor.
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