Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 27 años

163 vistas
Nuestro médico responde
De manera general estas son las recomendaciones para tener una higiene de sueño correcta a esas edad:

- Cuando el niño llore o moleste durante la noche, se debe reflexionar sobre lo ocurrido durante ese día y tranquilizar al niño.
- No se debe imponer ninguna hora límite o rutinas para conseguir que el niño duerma bien porque posiblemente esta no se cumplirá causando mas problemas.
- Es normal que se despierte a media noche, se debe mantener la calma y darle la confianza de dormir solo.
- Si ha habido algún cambio reciente en la vida del niño, no se debe esperar que duerma profundamente.
- No se debe cambiar de ambiente ya que esto dificultara el sueño.
- No compartir cama con el niño.
- No acostumbrar a dar biberón, chupete o amamantar antes de dormir y evitar esa costumbre.
- Establezcan unos límites claros (número de cuentos, canciones…).
- La pareja puede turnarse para descansar mejor y tener mejor actitud para atender al niño.
- Se debe dentro de lo posible tratar de respetar las costumbres de la casa.
- En caso de persistir debe acudir a su pediatra o un especialista del sueño.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.