La lechuga es bueno para perder peso y para el acne?

La lechuga es un alimento bajo en calorías y que aporta una gran variedad de micro nutrientes que te ayudan a mantenerte sana. Como tal, la lechuga no hace que pierdas peso, pero si influye en el aporte de calorías que le das al cuerpo. Cuando el aporte calórico diario disminuye, manteniendo una dieta saludable (en la que estés recibiendo la cantidad adecuada de proteína, carbohidratos y grasas) asociada a una rutina de ejercicios hará que bajes de peso. No es recomendable reemplazar los demás alimentos por lechuga pues, si bien esta posee vitaminas, minerales y antioxidantes ( que pueden beneficiar a tu piel mas no prevenir el acné), no suple todas las necesidades de tu organismo. En tu caso te recomiendo que si deseas iniciar una dieta sala o cambiar a un estilo de vida más saludable te acerques a un médico o nutricionista que te apoyen y te asesoren con las herramientas perfectas para lograr tus metas.