¿Hacer pesas al final engorda?

La actividad física con pesas busca el fortalecimiento de grupos musculares y el aumento del tamaño muscular. No se asocia con el aumento del porcentaje graso, por el contrario podría disminuirlo.
Un aumento sostenido de la masa muscular podría generar un incremento de peso sin constituir un factor de riesgo cardiovascular, debido a que el peso es magro y no graso.