Nuestro médico responde
Lo mejor para controlar sus cifras de tensión arterial es: ejercicio cardiovascular 3 veces por semana 30 minutos al día. Control con el consumo de sodio (sal), no sólo en las comidas, sino también en bebidas como gaseosas, en cereales y otros alimentos procesados que por lo general tienen un alto contenido de sodio. Disminuir el estrés en la medida de lo posible. Controles médicos periódicos. Aplicando estos 4 sencillos pasos puede mantener cifras de tensión arterial normal, o si ya se encuentra en tratamiento para la hipertensión, mejorará sustancialmente. Debe evitar el aumento de las dosis de medicamentos o adición de nuevos.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.