Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 60 años

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Nuestro médico responde
Los calambres son contracturas descontroladas de algún músculo o grupos musculares. Las causas pueden ser varias, desde alteraciones en electrolitos como el potasio, hasta problemas vasculares (circulatorios) entre otros. La prevención está en disminuir el peso, una dieta adecuada y caminata habitual,  aumentar ligeramente el consumo de líquidos, aumentar el consumo de frutas con potasio como el banano, estirar los músculos afectados sin excederse, entre otros. 
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