Me tiembla el ojo izquierdo, como si estuviera vibrando y estoy muy preocupado por que solo es un ojo y no se que podría ser, el temblor empieza de la nada y me...(ver más)

Esta manifestación que nos comentas es común y por lo general mejora con el transcurso del tiempo, así que intenta estar tranquila. Respecto al origen, se asocia con diversas causas como fatiga visual, estrés, aumento en el consumo de cafeína, carencia de nutrientes y con menor frecuencia, se relaciona con un trastorno neurológico.
Me gustaría entonces saber hace cuánto apareció, cómo mejora y empeora, por ejemplo si mejora luego de dormir o mantener reposo.
Por lo pronto, te aconsejo:

1. Tomar 8 vasos de agua por día y comer 5 a 6 veces con raciones pequeñas. Incluye en cada comida 1 porción de verduras y frutas.
2. Realizar una pausa de 20 segundos por cada 20 minutos que pases frente al computador, en el descanso parpadea con frecuencia.
3. Aplicar lágrimas artificiales de venta libre como alcohol polivinílico al 1.4% 1 gota por ojo cada 6 horas.
4. Limitar el consumo de bebidas energizantes, café, té, gaseosas y alcohol.
5. No fumar.
6. Dormir un promedio de 8 horas en la noche.
7. Realizar una actividad de relajación con 30 minutos al día, todos los días.

Finalmente, si es frecuente o persistente te recomiendo que solicites valoración por consulta externa para iniciar seguimiento y también vigila la aparición de estos cambios de alarma:

• Sensación de cuerpo extraño en el ojo.
• Ojo rojo.
• Comezón.
• Lagrimeo.
• Dolor de cabeza intenso que empeora rápidamente.

Gracias por usar nuestra plataforma, espero que tus preguntas hayan sido resueltas y en caso de requerir nueva información no dudes en consultarnos.
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Recuerda: la mejor forma de prevenir las infecciones respiratorias es el lavado frecuente de las manos. Si tienes síntomas respiratorios evita el contacto con otras personas, si requieres asistencia sanitaria comunícate a la línea de emergencias.