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La mayoría de las veces el mal aliento es consecuencia de mala higiene bucal. La seda dental después de cada comida y antes del cepillado le va ayudar mucho. No olvide cepillarse también la lengua y usar un enjuague bucal. Tome abundante agua después de cada comida y evite los alimentos muy condimentados. Cuando esta es adecuada, tal como lo describe usted, vienen otros factores a corregir:
1. Comer chicle aumenta la producción de ácido en el estómago, lo que empeora el mal aliento.
2. Debe acostumbrarse a comer en horarios específicos, pues los períodos de hambre también causan un olor característico en el aliento que puede llegar a ser desagradable.
3. Procure que su última comida del día sea al menos 2 horas antes de ir a dormir, para evitar el reflujo que causa mal olor.
4. Si sufre gastritis, debe manejarla.
5. Evite el consumo de licor y cigarrillo.
De no observar una mejoría adoptando y corrigiendo algunas de estas falencias, si es que las tiene, le recomiendo asistir a su odontólogo para examinar más a fondo el problema.
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