Si se puede utilizar el hidróxido de aluminio de venta libre para la flatulencia, lo ideal es en un preparado que contenga simeticona y tomarlo de preferencia sobre las comidas. Puedes utilizar también el alginato de sodio.
Pero hay medidas generales con la alimentación para poner en práctica si así lo deseas:
- Toma abundantes liquidos, de 8 a 10 vasos de agua pura
- Mastica muy bien los alimentos
- Toma infusiones digestivas sobre las comidas como de canela, manzanilla, anís o jengibre
- Haz comidas mas frecuentes y en porciones mas pequeñas
- Evita los alimentos productores de gas: carnes rojas, embutidos, coliflor, brocoli, repollo, lechuga, pimientos, leguminosas como frijoles, garbanzos, lentejas.
- Evita el exceso de cafeína, bebidas energizantes, licor y cigarrillo.
Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.