Pregunta médica

¿Que sucede con el cuerpo de una persona si su consumo calórico semanal es de menos 1500 kcal?

Preguntado por mujer de 17 años

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Nuestro médico responde

Para una persona adulta, el consumir menos de 1500 kcal es poco, aunque también dependerá de su metabolismo basal que tenga y de la contextura, peso y talla del sujeto, entre otros factores.

El tema es que el bajo consumo de calorías, conlleva a que nuestro cuerpo comience a utilizar las reservas que tenemos de energía para compensar esa carencia energética, y esta energía la saca principalmente de la glucosa del hígado, del tejido graso y de la masa muscular. Por eso una persona que se alimenta poco, comienza a adelgazar y pierde tanto tejido graso como tejido muscular.

La alimentación siempre debe ser equilibrada, saludable y que cuente con las calorías necesarias y mínimas para el funcionamiento de nuestro cuerpo.

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