¿Qué debo hacer si tengo el colesterol total en 282 y el LDL en 212?  

Lo primero que se debe hacer es evitar el consumo de grasa, fritos, paquetes, embutidos, aumentar el consumo de verduras, frutas, proteína sin grasa, realizar ejercicio mínimo 120 minutos a la semana, acudir a una valoración presencial con el médico para determinar si se requiere el uso de Estatinas o de algún medicamento específico.